筋トレ後にアルクマ(兄)をベッドから引っ張りだし、YUIのCHE.R.RYとIUのyou&Iを流して口パクしながら踊った。33歳、やってやった。
昨日の日記は酷いもんだった。でもね、時々ああなるんです。あれも私です。全部私。
やっぱり誰とも会わずにいると鬱々しちゃうんだね。連休はほとんど人と会わなかったし。今日一日仕事してようくわかったよ。やっぱり人に会うって良いもんだなと。仕事していれば鬱々した気持ちも忘れ、気が紛れるからありがたい。
ただし油断は禁物。いつ来るかわからないうつ病に備え、再発させないよう環境と体調を整えよう。
おやすみなさい。