18:40 退社。
朝から晩まで調子が悪かった。一日中胃痛と腹痛で悶々とした時間を過ごし、急な仕事にパニックになり、他部署が起こしたミスを指摘されあからさまに不機嫌になってしまった。大人げない。
調子が狂うとメンタルに響く。何かあっても普段通りにやり過ごせるひとでいたい。でも、そこに行き着くまでまだまだ時間がかかりそうだ。
夕飯はトマトスープと、
昨日の残りもの。お昼にがっつりバジルのスパゲッティ食べたから炭水化物はなし。
う～ん、、お腹いたいの治らないなぁ。。いつもの過敏性腸症候群かな。。
おやすみなさい。
