昨日の残り物のチヂミとサラダと豆腐。 上半身の運動に加え、今日から下半身トレーニング（ハードじゃないやつ）を追加。初心者向けとはいえ地味に辛い。辛いけれど継続することが大事なので、あまり気負わずに楽しく続けていこうと思う。

夕飯、チヂミ。 今日は父方の祖父の命日。祖父は私が13歳の時に亡くなった。あれからもう四半世紀が過ぎたと思うと、祖父と過ごした13年間がとても短く感じられる。 祖父のことも祖母のことも、だんだんと記憶が薄れていく。なんだか寂しい。