8：15起床、二度寝、10：20再び起床。
昨晩は滅多にのまないビールを飲んだらたちまち眠くなって、電気を煌々とつけたまま寝てしまい、23時頃に目が覚めた。お風呂に入って歯を磨き、再び床につくと朝までぐっすりだった。
今日は天気がよかったので散歩に出かけた。今年はスギ花粉はそんなにひどくなく、咳もあまり出ない。とはいえ、念には念をおし、アレルギー薬は飲んで出かけた。
もうじき田植えの時期がやってくる。しばらくすればこの光景も、青々とした水田に変わるのだろう。
数週間のあいだに木々の緑が強く濃くなっていた。
今日は割と暑くて、屋外の外気温計をみたら26℃だった。もう夏日・・？！暑いうえにけっこう歩いたのでそれなりに汗をかいた。私は人一倍汗っかきなのでこういう暑い日は苦手なのだけれど、汗をかくのは代謝が良い証拠だろうから最近はあまり気にしなくなった。
たんぽぽがたくさん。
昼食は焼きそば。最近は焼きそばばかり食べている。目玉焼きは失敗。
お散歩から帰ってきたあと、ベランダの掃除をした。毎年恒例、冬の間に落とされた鳥の糞除去作業を行った。今年は少なかったので楽だった。
