2022-06-20 6月20日 日常 雨が降って涼しい。 今日は地獄のような暑さだった。これが一週間続くと思うと先が思いやられる。まだ梅雨が明けてないのに、連日の30度越えは流石に辛い。 ウォーキング再開と自宅ボクササイズ&ストレッチを続けて約三週間。巻き肩が解消してきて肩こりも激減。つまめちゃうお腹のお肉はまだ残っているけど、前よりもつまめる量が明らかに減っている。体の変化を少しずつ感じられるのは嬉しい。