仕事はそんなに忙しくないので、定時帰宅してご飯食べてウォーキングと筋トレ（そんなにたいそうなものではないが）をしている。悪玉コレステロールが増えたこと、そして最近お腹周りに脂肪がついてきたことから、意識して運動するようにしている。 さて、こ…
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