今日はずしりとくる暑さだった。湿度が高いせいだろうか。 最近、仕事終わりにウォーキングをしている。今日も30分程度早歩きしてきた。習慣化するまでが辛いところだけれど(出不精なのでどうしても面倒な気持ちが優ってしまう)、いちど習慣化してしまえば…
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