2023-07-31から1日間の記事一覧
割と真面目に運動をするようになって早二ヶ月。劇的な変化はないが、たるみだらけの体が徐々に引き締まってきた。特に背中の自重トレーニングは毎日欠かさずに行っているので、肩周りと二の腕に筋肉がついてきて、猫背と巻き肩が解消。肩こりも減って良い感…
割と真面目に運動をするようになって早二ヶ月。劇的な変化はないが、たるみだらけの体が徐々に引き締まってきた。特に背中の自重トレーニングは毎日欠かさずに行っているので、肩周りと二の腕に筋肉がついてきて、猫背と巻き肩が解消。肩こりも減って良い感…