たぶん8:30頃起床。冷たい部屋の中からうっすら白くなった外を眺めて、なんとなく今日はいい日になるなと思った。朝は軽めにたまごがゆ（レトルト）。 昨日は激甘甘やかしデーだったので、今日は喝を入れて運動した。そんなにハードじゃないやつ。汗かいて、…