夕飯は野菜のトマト煮込み。一晩寝かした方がおいしいから明日が楽しみ。
流石に野菜煮込みと乾パンだけでは物足りなくて、焼き芋とグラタンとキムチを食べた。近頃よく焼芋を食べているが、最近身体の調子が良いのは二ヶ月続けている黒にんにくに加え、サツマイモのお陰でもあるかもしれない。
腸内環境が整うと肌艶が良くなったり身体の調子が改善されると聞くが、それは本当だと思う。お通じは毎日あるし、胃痛腹痛などの症状もあまり出なくなった。身体も軽い。今までの不調が嘘みたいに感じる。
今日は一日のんびりと過ごした。朝9時に起きて一時間ベッドでごろごろし、掃除洗濯を片付け昼食をとったならば、真昼間から湯船に浸かり鼻歌を歌った。午後は買い物に出かけコートを新調した。良い一日だった。
明日からまた一週間がんばろう。
おやすみなさい。
