6月27日 育てるか、筋肉。

約3週間、割と真面目に筋トレと有酸素運動していたら20代前半くらいの体つきに戻ってきた。ストレートネックが治って顔まわりはスッキリ、肩も大きくなり背筋がピンとして身長が10センチくらい伸びたような感じがする（実際は伸びてないけど）。

今まではスマホでダラダラネットサーフィン三昧だったけど、この無駄な時間をトレーニングに変えて正解だったな。このまま筋肉を育てていこう。